疲労回復

疲労は、休息をとることで回復する場合がほとんどですが、寝てもだるさがとれない、やる気が起きない、倦怠感が続くといった慢性的な疲労になると、体内の新陳代謝や自然治癒力がうまく働いていないことが考えられます。

つまり、酵素不足です。

睡眠をとっても疲れが抜けないという場合、注意をむけないといけないのが食事です。

たとえば疲労に効く栄養素というのは、ビタミンやミネラル類、そしてアミノ酸です。これらの栄養素は食事から摂取できるものですが、完璧な栄養バランスのとれた食事をしている人は少数ですし、体の疲れによって、体のビタミンはどんどん消費されてしまうこともあり、不足している人がほとんどです。

また、「食べ過ぎていること」「動物性脂肪・油の取りすぎ」「夜遅くに食事をすること」も胃腸に大きな負担をかけ、胃腸の疲れがそのまま身体の疲れになってしまうので気をつけないといけません。

酵素に絡めて考えても胃腸に負担をかけるということは、体内の酵素を「食べたものの消化」にばかり、使ってしまい細胞の新陳代謝や老廃物の排出など「疲労回復」に使える代謝酵素が少なくなってしまうことになります。

酵素飲料を飲むことで疲労回復ができるというのは、「栄養補給ができること」「胃腸の負担を減らすこと（消化酵素のムダ使いをやめること）」ができるからなんです。