冷え性の緩和

女性に限っていえば、成人女性のおよそ8割の人が程度の差はありますが「冷え症」といいます。

子供のころは冷え症とは無縁だったのに、なぜ大人になるにつれて冷え症になるのか？その理由のひとつが『酵素不足』なんです。

年齢とともに酵素の分泌量が目減りしてしまう
酵素不足の食生活＆内臓を酷使する生活習慣

血の巡りや、体温の上昇のための筋肉の活動といったことにも代謝酵素は影響してくるので、酵素不足の食生活や内臓に負担をかける生活をおくっていると代謝が落ち、体を冷やす外的刺激を受けやすくなり、冷え性になりやすい体質を作ってしまうんですね。

こうした冷え性を改善するために、大人になった今からできることといえば、熱の発生源となる筋肉の量を増やすことと、酵素を補給して代謝を活性させ、体温をあげて血の巡りをよくするという2つの方法があります。

酵素飲料を飲むことで酵素を補給できるので、それだけでも冷え症には有効なんですが、より効果を期待するなら配合成分として陰性体質を中和する黒砂糖や、身体を温める食材として知られる生姜やにんにくが含有されているものを選ぶといいですよ。